什么样的保健床垫让你不失眠

  尝过失眠滋味的人都知道,那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗?这倒也未必,下面向失眠的朋友推荐3个拯救失眠的小法宝:   拯救失眠法宝一:   睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的关系。如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻,或者时间太晚,都会延长胃内的排空时间,胃、肠、肝、胆、胰等器官会将餐后紧张工作的信息传送给大脑,引起大脑皮层活跃,致使夜里无法好好安睡。在保健床垫上翻来覆去·   另外,食用过多产气的食物,容易导致腹部胀气,可能致使夜晚不能安睡。而食用辛辣食物,如辣椒、[阅读更多]

什么样的保健床垫让你不失眠

(续)大蒜及洋葱等,会造成人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠。过多食用含咖啡因的饮料或食物也是导致失眠的诱因,特别对于一些咖啡因敏感的人,即使只是午后的一杯热可可,都足以使之在夜晚辗转难眠。   睡前应如何进食?   1.晚餐要吃得少一点,并且选择低脂易消化但含有蛋白质的食物。例如鱼类、鸡肉或是瘦肉,还有适量的碳水化合物(如大米、麦子等谷物),都能发挥镇静安神的作用,对失眠者尤为有益。对于工作需要而吃得晚和习惯吃夜宵的人群,应尽量选择清淡和易消化的食物。[阅读全文]

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      身体健康,精力充沛与健康的睡眠息息相关,而健康的睡眠又是由一张好床开始的,所以在选择床褥时,切勿草率行事,应根据个人的身体状况,选择软硬适度,承托力均匀的床褥。专家认为:   选购时,首先要看清品牌、厂名、地址、电...
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      1. 选购保健床垫时先看看电脑线缝的针脚,软床垫的面料绗缝松紧应一致,无明显皱褶、浮线。现行标准规定单针跳线不允许超过8处,不允许有断线,不允许跳双针,缝边、四角圆弧应匀称,不允许露毛边,否则说明床垫的质量不够好,...
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      席梦思床目前已经是家庭常用的卧具,一般人睡席梦思床,有柔软、舒适之感,但孕妇则不宜睡席梦思保健床垫。这是因为:   1、 易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大,睡席梦思保健床垫及其他高级沙发床后,会...
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      保健床垫通常由泡沫材料、弹簧和外套构成;有的老式床垫是绒毛床垫,蒲团床垫中填充的是棉絮。各类床垫都能从日常养护中受益。每月要将床垫翻转和反转,以确保其磨损均匀。   在保健床垫上要罩上絮有棉花或涂上橡胶...

1、保健床垫知识

选择保健床垫的舒适之道盘点保健床垫选购的四大误区二

选择保健床垫的舒适之道

推荐理由:  保健床垫注意事项:主要陈述了认为床硬越越好和两个人睡在一起就得互相迁就两个关于选购床垫的错误理解。   充足的睡眠是国际公认的三项健康标准之一,睡眠质量是影响日常生活的重要因素,因此,床品的选择也
盘点保健床垫选购的四大误区二

关心保健床垫 关注健康一买保健床垫 要避开两买个误区

关心保健床垫 关注健康一

推荐理由:  保健床垫注意事项:对身体偏瘦的女性可选择相对柔软的床垫、压力大,劳累的职业女人要选择虽柔软,却绝不会深陷的床垫等床垫知识的详细陈述。   睡眠不好,我们总是怪罪自己,以至于在灵魂深处做斗争。在数第
买保健床垫 要避开两买个误区

床品专家:枕头 保健床垫不能凑合用二选择席梦思保健床垫的误区

床品专家:枕头 保健床垫不能凑合用二

推荐理由:  你可以自己做一个略宽松的荞麦皮或糠皮枕头,可随头的转动而像沙子一样流动,一个弹性较强的弹簧枕也勉强可用,但要枕得略靠上一点,将肩背部也躺在枕上一部分,并以侧卧为主。枕头的透气性要好,对睡眠和头面皮
选择席梦思保健床垫的误区

2、保健床垫问答

保健床垫:睡什么样的好二

保健床垫:睡什么样的好二

推荐理由:  窍门是:先坐在床垫边,站起来后,若发现保健床垫刚坐的位置出现下陷,即表示床垫太软。可以平躺在床上,尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙,若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙,即表示软硬适中
保健床垫需保护 使用误区要注意三

日常如何保养保健床垫

日常如何保养保健床垫

推荐理由:  你已经选购了一张优质的保健床垫,可你是否也掌握了它的保养方法呢?尤其是在夏季,我们在高温下容易疲劳,要保证我们夜夜都有好睡眠,正确地使用和保养保健床垫尤其重要。   保健床垫:保健床垫日常保养知识
夏季如何保养保健床垫