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床垫要小心挑选才能帮助改善睡眠

来源: 发布日期: 2011-12-08 08:04:46 点击次数: 2122

要是家里的床上能用上好的床垫,不仅可以提高睡在上面人的睡眠质量,更重要的不会影响我们的身体健康。专家介绍,要是很久一段时间都使用错误的姿势睡觉,加上床垫的质量不好设计不科学,脊椎骨节会出现移位的问题,从而压迫到脊椎骨里面的神经和血管,会影响人们的正常生活。所以,要想保护好您的脊椎,一定要挑选一张优质的床垫。现在大家对睡眠的质量要求正不断的提高,市面上也就出现了非常多的各种功能的新型床垫,例如各种系列的梦神床垫,不仅睡的舒服,而且设计科学能够保护重要的脊椎。
很多人都爱睡非常软的床垫,觉得睡在上面会很舒服,其实并不是这样。太软的床垫对人体的支撑力不够,我们的臀部以及胸背部会陷下去,身体呈现W样,这时颈椎会大幅度的往前弯曲;侧着睡的时候,颈椎也会往侧面大幅度弯曲,这样会让身体颈椎和腰椎上的肌肉一直紧张着,第二天起床的时候就会出现腰酸背痛,脖子肩膀僵硬的情况。
要是床垫太硬的话,脊椎骨就很难保持正常的生理弧度,让人感觉很不舒服。

文章出自:http://www.mengshen.com.cn/cn/newsd.php?nid=61
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