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影响睡眠的因素中是否包括湿度和声响?

来源: wbt 发布日期: 2012-03-07 16:44:21 点击次数: 2390

  在安静没有噪声的环境下,人们会很快的进入睡眠状态。反之,如果在收到噪声影响比较大的环境下,或者是比较喧闹的环境中人们是难以入眠的。我们公司对睡眠质量有专门的研究,研究表明,噪声超过三十五分贝人们进入睡眠就比较困难,四十分贝就会将熟睡的人们吵醒。周围环境的分贝达到七十,百分之三十的人们都会被吵醒,而且长期处在吵闹的环境中入睡,会让人们神经衰弱。

  如果在人们入睡的环境中有噪声,那么我们应该怎么解决呢?专家表明,人们可以运用没有干扰的噪声来覆盖那些让人躁动不安的声音,例如一些大自然的声音:雨声和小溪流水的声音以及微风的声音,都能让人们在梦神床垫中安然入睡。

  温度和湿度也是影响人们入睡的一个重要的因素,卧室的环境不能太热,但是也不能太冷。现在我们公司生产的梦神床垫可以自行调节温度。
 

文章出自:http://www.mengshen.com.cn/cn/newsd.php?nid=135
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