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选择什么样的床垫对睡眠有好处?

来源: 发布日期: 2012-09-20 16:10:41 点击次数: 4800

  国庆长假正在向我们迎面走来,今年的八天长假相信大家都有了自己的安排,而这些安排中无疑是纯粹游玩或者纯粹休息,要么游玩加休息。总之,会有部分朋友选择在家好好休息,以褪去平时上班的疲惫感。而休息就离不开床和床垫了。一个好的床垫能让我们得到充分的放松的和休息,那么如何选择好的床垫呢,让我们跟着专家的建议一起来看一看,了解一下。

  针对选择好的床垫这一点,专家给出以下建议:

  首先,不能选择太硬的床垫,太硬的床垫不仅不能让我们好好的休息,而且还会使人越躺越累,血液也得不到很好的循环。长期下去就会时不时的感觉到身上这里痛,那里也痛。这样明显会影响我们的身体健康,而且经常不舒服的情况也会让我们的心情不好,感到烦躁就很正常了。严重影响生活质量。

  其次,不能选择太软的床垫。太软的床垫会让人躺下去之后就一直处于弯曲的状态,这样不仅不舒服,对于脊背关节也是不利的。有损身体健康,更别说休息好了。

  第三,选购床垫的时候一定要使用方法来测试床垫的好坏与舒适度。观察床垫是不是平整,均匀。拿手摸摸质感,做在上面感受一下弹性和舒适度,一定要选择不能太硬或者太软的床垫。另外坐上去的时候会有弹簧的声音,如果是咯吱咯吱响的,那就不要选,因为这样的是生锈了的。可以问问床垫有没有异味,这样可以判断出床垫的材料是否是好的。

  以上这些建议希望能对朋友们选择床垫有帮助。

文章出自:http://www.mengshen.com.cn/cn/newsd.php?nid=176
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