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软床垫和硬床垫对睡眠质量有什么不同的影响?

来源: wbt 发布日期: 2012-03-02 09:28:16 点击次数: 10841

  很多人对床垫舒适度有一些不正确的理解,传统上的观点认为越软的床是越舒服的,是越符合人们睡眠的,或者认为老年人比较适合硬度比较大的床。其实都走进了一个误区,并不是软的床才是适合人们休息的床,就算是软的床,睡上去会很舒服但是柔软度太大的床很容易凹陷,长期使用会导致身体的变形。尤其是处在生长期的青少年更不适合睡过软的床。

  过软的床在休息一夜之后,会觉得更加疲劳了。但是太硬的床不能很好的承担身体每个部位的压力,会导致肩膀部受力过大,使肩膀受伤。这种床垫不能与身体部分很好的贴合更加会对身体造成伤害。

  通常情况下,老年人和青少年人使用稍微硬的床垫比较好,除了这两个年龄段的人使用稍微软一点的床垫比较好,不同的年龄段可以最好使用适合不同程度的床垫。

  一个人有三分之一的时候是在床上度过的,所以一定要挑选适合自己,而且有助于休息质量的床垫,千万马虎不得。
 

文章出自:http://www.mengshen.com.cn/cn/newsd.php?nid=133
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